Träningsläger för tjejer 22-24 augusti

Under ledning av Liv Kalström får du hjälp att uppnå dina träningsmål på ett sätt som kommer ge resultat. Liv lever för träning och idrott, hon har utbildat sig vid Gymnastik och idrottshögskolan i Stockholm och på Bosön. Som tidigare elitidrottare vet hon hur man tränar för att bli starkare, smidigare och snabbare – men kanske framförallt för att må bättre. Efter ett träningsläger med Liv kommer du att prestera bättre såväl yrkes- som idrottsmässigt. Träningspassen anpassas utifrån varje deltagare och passar därmed alla oavsett nivå och ambition.

Innehåll i korthet:
- Välkomstdrink och presentation av ledarna.
- Wake-up, vi startar dagarna med rörlighetsövningar.
- Träningspass utomhus fredag–söndag, om vädret inte är på vår sida så tränar vi inomhus. Träningspassen leds av vår PT.
- Vandring/löpning till några av våra smultronställen, t.ex. Blanktjärn.
- Avkoppling i bastu.
- Boende med helpension, Frukost, lunch och 3-rättersmiddagbuffé.

Övrig info:
- Resa till och från Vålådalen ingår ej i priset och anordnas av varje deltagare. Vi rekommenderar tåg till Undersåker, därifrån buss. Dagliga avgångar med SJ och Snälltåget.
- PM med detaljerad information om upplägget går ut till deltagare i god tid innan ankomst.
- Ange gärna specialkost och/eller allergier vid bokningstillfället.

Pris:
- 2 985 kr /person, del i dubbelrum. Enkelrumstillägg; 300kr/person och dygn.

För bokning och/eller frågor – mejla oss på [email protected]